E. E. Jornalista Ruy Mesquita - Atv. 2 – 3º Bimestre
Prof. André Luis Alves de Morais
Disciplina: Projeto de Vida
Tema: A vida é cheia de curvas, mas eu posso aprender a dirigir
Turmas: 7ºB e D
Copiar as perguntas e responde-las no caderno, e entregar a folha com
as respostas até o dia 18/09/2020
Trabalhando nossa autoconfiança
Estar de bem consigo mesma e ser uma pessoa
confiante não é algo que vem de um dia para o outro. É fruto de um trabalho
árduo e diário para lembrar a sua mente o quanto você é maravilhosa nos mais
diferentes aspectos. Além disso, mesmo as pessoas mais confiantes têm seus dias
de insegurança. Para te ajudar nessa batalha tão importante, trouxemos 6
exercícios para você trabalhar a autoconfiança no seu dia a dia. Vamos lá?
1- Ao acordar pela manhã, diga a si mesma: você é forte!
Nem sempre é fácil levantar da cama, não é verdade?
Às vezes, os problemas todos já vêm logo à cabeça e até mesmo uma tarefa
simples como se levantar parece um sacrifício. Respire fundo e lembre-se de que
você é forte e que já aguentou muitas situações difíceis. Levante, você é
capaz!
2- Quando se olhar no espelho, diga ao seu reflexo o quanto você é
linda!
Ao invés de olhar no espelho procurando defeitos,
que tal buscar aqueles detalhes que mais gosta no seu corpo? Aprenda a olhar
para si com carinho e admiração. Aos poucos você vai descobrir como é gostoso
se apaixonar por você mesma.
3- Caso encontre uma situação desafiadora no trabalho, lembre-se de
que você é talentosa e competente!
Que tal compartilhar com o mundo aquelas ideias
mirabolantes que você guarda para si? Você é genial, não tenha vergonha de
mostrar para as pessoas o quanto!
4- Toda vez que alguém lhe tratar mal, saiba que você é educada e
gentil, mas que não vai ser subjugada por ninguém.
Você sabe de sua história, respeita e sabe como
tratar as pessoas, é por isso mesmo que deve sempre se impor quando alguém não
faz o mesmo por você. Não tenha medo de fazer o certo. Respeite-se.
5- Quando uma pessoa disser que você não é capaz, diga e mostre o
contrário: você consegue!
A primeira pessoa que precisa acreditar em você, é
você mesma. Por esse motivo dê o pulo, confie em si! Você vai se surpreender
com o que pode acontecer e automaticamente surpreender aqueles ao seu redor.
6- Por fim, se alegarem que você não pode: faça!
Quem controla a sua vida é você, por isso, não
deixe que ninguém faça isso. Não permita que decidam coisas que só cabem a
você. Tu pode tudo e, quando descobrir isso verdadeiramente, vai acordar todos
os dias querendo vencer o mundo!
A autoconfiança
é como um jardim, não deixe de regá-la sempre!
Post: 6 Exercícios diários para trabalhar
a autoconfiança de Thabata Delfina 06/05/2019
Atividade:
1. Sinceramente, você se considera uma pessoa confiante? Porque?
R:
2. Dos 6 itens acima, aponte qual você se identificou mais. Porque?
R:
R:
4. Complete as frases abaixo de acordo com a sua realidade. Seja
Sincero (a):
a) Me sinto extremamente confiante quando _____________________________
b) Não me sinto confiante quando
______________________________________
c) O que mais afeta a minha autoestima é
_________________________________
d) Para que eu me sinta mais autoconfiante é necessário
______________________
5. Escreva uma frase (pode ser uma frase que já exista, ou que você tenha inventado), que te inspire a ser mais autoconfiante.
R:
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